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Stages & Ateliers

JEÛNER - BÉNÉFICES ET CLEFS DE PRATIQUES

Date : jeudi 25 novembre - 19h30
Lieu : La Coloc

De tout temps le jeûne a été pratiqué par les humains. De la simple saisonnalité des ressources à des pratiques plus engagées ou spirituelles, nous partagerons nos expériences et approches mutuelles.

Nous présenterons également un protocole de jeûne facile et sans danger pour toute personne en bonne santé souhaitant tenter l'expérience sur 5 jours.

Conditions de participation : être membre de l'1SPIR (devenir membre) + participation libre.

Repas : buffet canadien

INSCRIPTION

LES CERCLES RESTAURATIFS

Date : jeudi 28 octobre - 19h30
Lieu : La Coloc

Cet outil de résolution de conflit est facilité en 3 étapes conçues pour identifier les facteurs clefs des tensions, arriver à des accords sur les prochaines étapes et évaluer les résultats.

Par leur forme circulaire, ils invitent au pouvoir partagé, à la compréhension mutuelle, l'auto-responsabilisation et à une action efficace.

Conditions de participation : être membre de l'1SPIR (devenir membre) + participation libre.

Repas : buffet canadien

INSCRIPTION

SURVIVRE EN FORÊT

Date : weekend du 9 et 10 octobre
Lieu : La Coloc

  • Samedi matin : présentation du matériel et comment faire son sac à dos
  • Samedi après-midi : randonnée de 5 km jusqu'à la zone de bivouac.
  • Samedi soir : installation du bivouac, préparation de la zone vie et du feu de camp.
  • Nuit de samedi à dimanche : bivouac sur place
  • Dimanche matin : retour au point de départ.

Des instructions plus détaillées seront communiquées une fois que vous serez inscrit. Notamment une proposition de matériel minimum à prévoir.

Conditions de participation : être membre de l'1SPIR (devenir membre) + participation libre.

NB. La sortie sera maintenue quelques soient les conditions météo.

INSCRIPTION

NOTIONS DE COMMUNICATIONS

Date : jeudi 30 septembre - 19h30
Lieu : La Coloc

Qu'est-ce qui est en jeu lorsque je communique avec un autre humain : mon conjoint, ma famille, mes enfants, mes amis, mes collègues... 

À travers une présentation et des exercices, cette soirée vous donnera des clefs qui vous seront utiles tous les jours.

Seront abordées des notions de méta-communication, et des outils comme l'Analyse Transactionnelle (AT), la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), la méthode gagnant-gagnant de Thomas Gordon ainsi qu'une brève présentation de la Communication Non-violente (CNV) de Marshall Rosenberg.

Vous pouvez vous amusez en effectuant le test suivant : EGOGRAMME

Conditions de participation : être membre de l'1SPIR (devenir membre) + participation libre.

Repas : buffet canadien

INSCRIPTION

VERTS DU SOLAIRE

Date : samedi 03 octobre 2020

Photovoltaïque en autoconsommation :

Une journée pour comprendre le fonctionnement de l’énergie solaire photovoltaïque en autoconsommation. Cette forme de production permet, à peu de frais, d’installer des panneaux photovoltaïques, de produire de l’électricité (230V) et de l’injecter dans son habitation.
Nous aborderons ensemble les notions de dimensionnement, d’emplacements mais aussi les limites ou contraintes administratives.
Après une partie théorique pour optimiser l’installation, nous assemblerons un kit complet d’un panneau, puis nous verrons les éléments complets pour deux panneaux ou plus.

Cet atelier s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent auto produire une partie de leur électricité, pour commencer avec l’auto installation simple d’un système d’énergie renouvelable et abordable autant techniquement que financièrement.

Format de la journée :

9h-17h
 - 4 heures de théorie et d’échanges
 - 3 heures de pratique

Repas : buffet canadien, chacun amène qq chose à partager.

But : à la fin de cette journée, vous serez à même d’auto installer un système complet.

Infos complètes sur le site de l'intervenant : http://ateliersvertssolaire.com/index.php/les-ateliers/4-produire-son-electricite.html

Prix de l'atelier : 80 € + frais de déplacements 50 € de l'intervenant à partager.

Inscription : Contact

Journée découverte des Cercles Restauratifs

Les cercles restauratifs sont un moyen pour rétablir le lien dans une communauté en conflit.

DATE : dimanche 7 Juin, de 10h30 à 13h et de 14h30 à 17h30

Cette démarche suppose une autre vision du conflit : non plus comme un problème, mais comme une
opportunité de mieux se connaître et évoluer ensemble.

Clémence présentera le processus puis proposera l’expérimentation d’un cercle semi-simulé : la
« communauté » du jour choisira un conflit tiré d’un conte ou d’une fiction assez connues, et chaque
participant pourra « jouer » un des personnages en jeu.

(Semi-simulé : ne partant pas d’une situation réelle mais permettant une véritable expérimentation du
processus)

Contact
Clémence PERNET ; clepernet@tutanota.com | Tél. 06 86 53 87 90

Repas du midi : « buffet canadien/auberge espagnole » : chacun apporte un plat à partager.
Participation aux frais : une boîte sera mise à disposition pour vos contributions financières ou petits mots ; la collecte sera partagée entre les différents acteurs de l’évènement.

PROGRAMME

10h30 -> temps d'arrivée, intro

~11h -> présentation de ce qu'est un système et un cercle restauratif ; une autre vision du conflit

~12h -> choix du conflit dans un conte, pré-cercles

13h -> pause repas partagé

14h30 -> cercle

16h30 -> débriefing, questions, temps de clôture

17h30 -> Fin

Création butte de culture

Co-créer une butte de permaculture selon la méthode de Philippe FORER

  • samedi 18 janvier 2020 (une butte de 1.5 m créée)
  • Dimanche 2 février 2020 (visionnage vidéo sur la technique cause mauvais temps)
  • Samedi 15 février

Lien vidéo de la technique : Le Jardin du Graal

Pour faire partie du groupe WhatsApp Jardin qui coordonne ces ateliers merci de nous contacter.

Feel & Dance

Atelier d'expression corporelle

Date : dimanche 16 février - 17h à 18h30

La vie danse, le partage de pas libres et relaxants: nous vous proposons de la rejoindre à travers une activité simple et sensorielle au sein de l'association l'1spir

Atelier ouvert à tout public qui a envie de passer un bon moment en bougeant son corps.

Venez en tenue souple et décontractée, pieds nus ou en chaussettes, la séance sera suivie d'un petit moment d'échange autour d'une boisson chaude.

Participation libre pour l'atelier, nous demandons l'adhésion de 10€ pour les non membres de l'association.

Journée Pandora Star

Dimanche 1er Mars, détails et inscriptions :

Chant pour tous

Un moment convivial autour du chant.

Date : dimanche 22 mars 2020 - 15:30 à 17:00

C'est quoi un chant pour tous ? (Extrait vidéo)

On appelle un chant pour tous un événement qui répond aux conditions suivantes :

  • Seulement vocal et corporel : chant a cappella, beatbox, percussions corporelles…
  • Entièrement improvisé sur le moment, sans reprise de mélodie ou refrain connu.
  • Toujours gratuit, même si des donations optionnelles sont parfois acceptées.
  • Ouvert à tous, petits et grands, chanteurs ou non.

Bienvenu au premier "Chant pour tous" en Pays de Gex animé par Clémence.

Goûté tiré du sac à l'issue.

Séminaire de danse tournante

La danse OneDance arrive en France !

Date : dimanche 23 Février 2020 - 10:00 à 18:00

OneDance est la danse qui symbolise l'unité de l'humanité, de tous les peuples et religions du monde. Cette danse permet de contacter la partie la plus sacrée de la personne et de se rejoindre avec l'Univers. Grâce au mouvement rotatif, nous pouvons oublier toutes les conditions et les tabous de la société dans laquelle nous vivons.

Séminaire de danse tournante OneDance
Chez La Grange Verte
Place de la Mairie 33
01630 Sergy, France

Participation: 110 EURO
50% de la participation ira à l'Association Voix Libres - La Terre des Enfants de Marianne Sébastien.

Pour participer vous pouvez contacter Samah au numéro (+41) 76 316 11 25 (aussi avec whatsapp) ou par email samah.gayed@gmail.com.

Association OneDance
www.yabalady.com
Fb: OneDance di Samah Gayed
Instagram: samah_onedance